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amuamu目線で気になることを書いています。

「 健康 」 一覧

風邪に効く食べ物って?風邪の時に食べ物で注意することは?

風邪に効く食べ物をたくさん食べていると風邪を引きにくくて 引いてもすぐ直ってしまうんですって。 一体それはどんな食べ物なんでしょうね。 食べ物を工夫すれば風邪の予防も治療も出来るんです! 何をどう食べ …

ほうじ茶の作り方 効能とカスタマイズ

近年緑茶ばかりが注目を浴びていましたが、最近では優しい味わいのほうじ茶が 注目を浴びています。 カフェインがコーヒーや紅茶に比べて少ないので「胃にやさしく飲みやすい」 と妊娠中や子育て中の女性にも人気 …

新型インフルエンザって? 発生するとどうなるの?対策や予防接種・特定接種について

こちらで 少し紹介しましたように新型インフルエンザは とても怖い感染症です。 これから流行する恐れがある新型インフルエンザについて 知っておいた方がいいかと思います。

インフルエンザ A型何故怖いの?

インフルエンザにはA型 B型 C型の3種類あるのをご存知ですか。 インフルエンザウイルスは直径約1万分の1mmの大きさで、抗原性の違いで 3種類に分けられます。 ★抗原・抗体とは?・・・  身体を外か …

インフルエンザ B型 1シーズンに2回もかかる?A型と同時に感染する?予防接種は?

インフルエンザB型については こちらで で紹介しています。参考にしてみてくださいね。 今回はA型とB型と同時に感染することはあるのか?1シーズンに2回も かかることはあるのか?と予防接種についてのご紹 …

インフルエンザ B型の症状は?A型との違いは?感染経路は?

  -健康

インフルエンザと言えば冬から春になるまでの期間猛威をふるいますね。 毎年流行するA型と違って、インフルエンザB型は、 これまで2年に1度のサイクルで流行を繰り返していましたが、 近年は毎年流行って時期 …

ご飯の意外な栄養と効果効能 ダイエットにも

お餅のことを調べてご飯とのカロリー比較をしてみたんですが、 白米は炭水化物だけと思っていましたが、意外にも 色々な栄養素があり、色々奥深いことを知りました。 今回はご飯についてです。

お餅のカロリーはご飯と比べてどうなの?アレンジしたお餅のカロリーは?

お正月にはなくてはならないお餅、でもカロリーが高いからと 最近は敬遠する方も結構いますね。 よくお餅1個はご飯一杯に当たると言われますが、実際そうなんでしょうか? お餅は色々アレンジ出来て、ついつい美 …

インフルエンザ 免疫力アップ基本3つ

インフエンザにかからないためには手を洗うなどの予防対策がありますよね。 インフルエンザ予防 でも一番大切なのは自分の免疫力だと思います。

インフルエンザ 予防 マスクやうがいは効果ないって?

インフルエンザの季節が又やってきました。 普通のかぜは1年を通してみられますが、インフルエンザは季節性を示し、 日本では毎年11~12月頃に流行が始まり、1~3月にピークを迎えます。 学校や幼稚園では …