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美容

飲む日焼け止めの効果はある?使い方は?

服用することで日焼け止め効果が期待できると言うものですが
果たしてどうなんでしょうか?

肌に塗る日焼け止めは、何度も塗り直したり、ベタベタしてしまったり、
とても面倒くさいものです。

かといってサボると日焼けしてしまいますし肌への負担もあるので、
出来るなら使いたくない人も多いと思います。

日焼け止めが、サプリを飲むだけでできるなら、簡単でいい!!
と誰しも思ってしまいますよね。

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飲む日焼け止めの効果

飲む日焼け止めは、20年程前からsunscreen pillとしてアメリカで販売され、
話題になりました。

飲む日焼け止めってどんな成分なんでしょう。

主な有効成分として紹介されているものがニュートロックスサンと
フェーンブロックの2種類あります。

どちらも高い抗酸化作用を持っています。

ですから成分としては悪いものではありません。
この抗酸化作用で活性酸素を抑えてメラニンの生成を抑え黒くなるのを
防ぐという理論です。

ですが紫外線自身を防ぐわけではありません

飲む日焼け止めサプリは、発生した活性酸素にしか作用しないので前段階である、
紫外線のUV-BによるDNAや細胞膜が傷つくことを防ぐことはできていないんです!

活性酸素の発生原因は、紫外線のUV-Bによって肌のDNAや細胞膜が
傷つくことで免疫システムが働き活性酸素が発生します。

飲む日焼け止めサプリは、発生した活性酸素にしか作用しないので
前段階である、紫外線のUV-BによるDNAや細胞膜が傷つくことを
防ぐことはできていないんです!

と言うことは飲む日焼け止めは、塗るタイプの日焼け止めのような
紫外線を遮ることは全くできないので
直接日焼けするのを防ぐ効果はないと言うことです。

「塗る日焼け止めは古い!」「UVクリームを超えた紫外線カット」などの表現は、
明らかに誇大であり、一部は虚偽広告に当たりことになります。

あくまで紫外線で受けたダメージを抑え込むだけです。

それは悪い事ではありません。

美白サプリと同じ役目をするわけなのですから。

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飲む日焼け止めの使い方

日焼けを防ぐ効果はないということで、飲む日焼け止めを
飲んでるから日焼けしない、日焼け止めクリームを塗らなくてもよいと
考えるのは危険すぎるのです。

一番良いのは塗る日焼け止めと一緒に使うべきだということです。

実際、飲む日焼け止めの実際の商品口コミを見ると、国内、海外問わず
「全然効果がない。」「日焼けして真っ赤になってしまった。」「効かない。」
などの意見が多数書かれています。

アメリカ皮膚科学会(AAD)が、飲む日焼け止めに警告をしています。

近年、日焼けから守ると謳うサプリメント(飲む日焼け止め)について、
メディアで論議されています。アメリカ皮膚科学会は、
「これらの飲む日焼け止めを、塗る日焼け止めや、
日焼けから守る衣服の代わりとして使用しないよう」消費者に警告します。
現在、飲む日焼け止め単独で、太陽の有害な紫外線から、
肌を適切に守るという科学的根拠は存在しません。

一番大事なことはいかにして紫外線を遮って肌やDNAにダメージを
与えないかだと思います。

そういった意味では飲む日焼け止めでは、肌が黒くなることを
少しは防ぐことはできますが、紫外線を遮ることは全くできないので、
信頼して使うのは危険です。

やはり、しっかりと紫外線を防ぐには塗るタイプの日焼け止めを使って
紫外線を遮る
ことが大事です。

まとめ

如何ですか?

飲むだけだから簡単と思って、飲む日焼け止めを使っていると
数年後にもっと大変な思いをするかもしれません。

自分の肌なのですから宣伝に惑わされず、しっかりケアしましょう。

あくまで塗る日焼け止めクリームを使い、補助的に
飲む日焼けではなく、美白サプリの方を飲むのことをおススメします。

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