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健康

お酒を飲んだ後赤くなる人は骨折しやすいってホントかな?

お酒に強い人、お酒に弱い人、お酒を飲んだら赤くなる人、
全然顔色の変わらない人、中には段々青ざめてくる人なんかもいて
お酒に対しての反応は様々です。

お酒を飲んで赤くなる人は赤くならない人に比べて
骨折しやすいことが分かったそうです。

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お酒を飲んで赤くなる人は遺伝?

2017年3月27日、学際的総合ジャーナルScientific Reports誌に

慶應義塾大学医学部整形外科学教室・宮本健史准教授グループの研究で
遺伝的にお酒を飲んで赤くなりやすい体質の人は、
そうでない人に比べて2.48倍、骨粗鬆症による大腿骨近位部骨折を
おこしやすくなるということが明らかになったという記事が

掲載されていました。

お酒を飲んで赤くなる人はアセトアルデヒドを分解する酵素が少ないことは
以前から分かっていました。
二日酔いの原因になるとも又癌のリスクもあるというアルデヒドですが、
お酒を飲むと顔が赤くなりやすい人は、「アセトアルデヒド」を
分解する酵素タンパク質「ALDH2]が、弱い又は欠けていると考えられています。

大腿骨骨折は遺伝的要素があることが知られていますが、
遺伝性の検査は敷居が高くって気軽に受けられたものであ有りません。

でもお酒を飲んだ後の顔色でチェックでき、わざわざ費用の掛かる
検査を受けなくても、遺伝的に骨折しやすい体質かどうかを
推測できるようになりました。

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自分を含め家族などに飲酒後顔が真っ赤になる人がいたら、
飲酒を控えめにしたり、骨を丈夫にしたり、転ばないように気を付けたり
骨折予防を意識するように働きかけていくことが出来ます。

近年の研究では、アセトアルデヒドが蓄積され血中濃度が高まると、
過酸化脂質が増え酸化ストレスにさらされることで、
骨を生成する骨芽細胞の機能不全が生じるのではないかと考えられています。

骨を生成する骨芽細胞の機能不全はまだ試験管レベルの話ですが
ビタミンEで回避出来そうなんです。

骨粗鬆症による大腿骨近位部骨折の患者数は増え続けていて、
2014年は19万件発生し、さらに増加し続けて2030年には約26万人と
考えられています。

また2015年の日本人の平均寿命益々延び、
女性86.99歳、男性80.75歳となりました

お酒を飲んで赤くなる人でも健康で長生きするには

平均寿命は延びても、、自力で生活ができる健康寿命との差が、
平均で約10年にもなり、元気で長生きではなく人の力を借りなければ
生活で出来なければホントの長寿ではない気がします。

健康寿命こそが大切な気がします。

脳卒中や認知症のほか、骨折、特に大腿骨近位部骨折は寝たきりや
要介護になる可能性があるのでの、その予防は重要です。

特に女性の場合は、閉経を迎えると女性ホルモンの減少により、
骨の新陳代謝のバランスが崩れ、骨粗鬆症になりやすくなります。

だったら、骨の健康の心配は、中高年以降の問題と思うのは大きな間違いです。

骨密度は約20歳がピークで、加齢とともに低下するそうです。

若い女性は、「やせたい」という思いが強く、
客観的に見て痩せていても、本人は痩せていると思ってなくて
まだ痩せたい、痩せなくてはという思いが強い人が沢山いるんです。
痩せている人は栄養不足や、骨密度が低くかったりしがちですが
外見だけを気にするのではなく、若い時から骨の健康を心がけないと
気が付いたときには遅かったという事の無いようにしたいものです。

まとめ

お酒を飲めば赤くなる体質は今さら変えられませんが、
骨粗鬆症や骨折のリスクをできるだけ抑えることは出来るはずです。

特に若い時は関係ないと思う気持ちがあるかと思いますが、
若いうちから、気を付け歳を取ってから後悔しないように
気を付けたいものです。

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