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美容

重曹で歯のホワイトニングってホントに出来るのかな?

重曹は掃除やお鍋の焦げ付き取りに重宝しますね。

その重曹が歯磨きや歯のホワイトニングに良いということなんですが
実際はどうなんでしょうか?

実際どの程度効果があるのか気になりますね。

海外では重曹を歯磨きとして利用するのはよくあるそうですが
日本の場合昔歯磨きの材料として使われていたようですが
今ではあまり聞きませんね。

実際はどうなのか詳しくお伝えしますね。

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重曹って何なの?

重曹は、炭酸水素ナトリウム(sodium hydrogen carbonate)のことで
食用としては「重曹」又は「ベーキングソーダー」として売っています。

「ベーキングパウダー」は重曹に酒石酸やクエン酸などを
加えて作られた物質のことです。

「ふくらます」目的で言えば重曹単体は加熱しないと反応しませんが、
逆にベーキングパウダーは常温でも反応します。

重曹の安全性ですが、昔から医薬品や食品添加物として利用されていて、
口の中に入れても問題ありません。

只重曹も口にれてもいい食用のものと
ホームセンターなどで販売されている主に掃除や洗濯用としての
少し不純物も含まれている口に入れてはいけないものの両方があります。

重曹で歯磨き

歯を磨くには勿論食用のものでないといけません。

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歯を溶かす原因の多くが酸性ですが、
重曹はアルカリ性のため歯を溶かすことはなく
口内を中性にしてくれるのです。
歯周病は酸性の状態の時になりやすいので、口内が中性であれば
歯周病も予防できるわけです。

口に入れても安全だとは言え、歯磨きに使うには
注意も必要です。

重曹の粒子が大きい為重曹のみでは歯へのダメージもあって
連日の使用は知覚過敏を引き起こす可能性もあるため
気を付けた方がいいようです。

重曹歯磨きの方法

重曹歯磨きの方法は、粉末の重曹に水を加えてペースト状にして
使うのが一般的です。

おススメは「重曹での口ゆすぎ」

上記のように重曹は歯磨きに使うよりも口ゆすぎに使うのが、
歯を傷つける心配なしで使えます。
口の中は酸性状態が多いため、弱アルカリの重曹で中和するのです。

やり方は簡単

カップ1杯(200~220cc)の水か、ぬるま湯に
小さじ(5g)の重曹をしっかり溶かして1分ほど口をゆすぎます。

メリット

・口臭

・プラークが剥がれやすくなる

・口内炎の痛みを軽減

・子供の虫歯予防

まとめ

重曹でのホワイトニングは
歯そのものを白く漂白できるわけではないようです。

歯の表面についている着色部分を重曹の粒子で削り落とすことで、
歯の本来の色を取り戻す効果は期待できそうです。

重曹での歯磨きは着色を落とすために利用し、1週間に1度くらいに
程度にした方がいいようです。

重曹は「重曹口ゆすぎ」がおススメです。

  

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